Lätt jogg

Söndag 7 december 2014 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En liten kort förmiddagstur på ishala vägar ute på landet.
Ryggen och benet kändes ok även idag. Lite stel i vänster ljumske. Benen känner sig dock fortfarande lite villsekomna när det gäller löpning.

5,602 km
Distans

31:54
Tid

5:42 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

Inov-8 Race Ultra 290

Total distans:

79:41:17

696 km

Gilla passet

Gillas av Alexandra Rosenquist och Stefan R

Kommentarer

Kerstin R - 7 december 2014

Hur känns skorna?

Alexandra Rosenquist - 7 december 2014

Oxå nyfiken på dessa skorna

Henrik Ortman - 7 december 2014

Rymliga och goa för mina fötter!Har dock bara sprungit ett riktigt långpass med dem så jag har svårt att säga hur de beter sig för det som de är gjorda för.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	121	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	149	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	150	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	151	28:06	5,00 km
6	0,60 km	3:48	6:19	146	31:54	5,60 km