Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Mycket lätt jogg
Torsdag 4 december 2014 20:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första löpningen på över två veckor. Joggade lite lätt på asfalt. Kände mig ganska bra i ryggen. Inga ischiassymtomer i benen den här gången,
Använde linement och nyinhöpt stödförband för ryggen.
Hoppas att jag nu kan börja komma igång att träna igen.
5,601
km
Distans
34:36
Tid
6:11
min/km
Snitt
136
Snittpuls
171
Maxpuls
Salming Distance
Total distans:
73:08:57
742 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Alexandra Rosenquist
,
Bo Johansson
och
Robert Brinck
Kommentarer
Niklas Holmström - 5 december 2014
Håller tummarna Henrik!
Bo Johansson - 5 december 2014
Samma här!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
145
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
150
11:26
2,00 km
3
1,00 km
6:24
6:24
129
17:50
3,00 km
4
1,00 km
6:21
6:21
130
24:11
4,00 km
5
1,00 km
6:27
6:27
129
30:38
5,00 km
6
0,60 km
3:59
6:38
135
34:37
5,60 km
