Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY
Ultraintervall 8/8 - Hela landet
Lördag 22 november 2014 20:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Öööööl
10,03
km
Distans
53:30
Tid
5:20
min/km
Snitt
Li-Ning Basic Light Running...
Total distans:
62:29:42
710 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Edward Lundin
1:03:56
6:21 m/km
5.
Marcus Österberg HSK
53:30
5:20 m/km
6.
Fredrik Waldenlöv
1:01:43
6:09 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 22 november 2014
Där satt den! Grattis, njut av en öl eller två nu!
Marcus Österberg HSK
- 22 november 2014
Ja ett varmt bad och en öl sen tror jag att man sover ovaggad.
Erik "Tricky" Fries
- 22 november 2014
Det tror jag också. Och nu behöver du inte springa när väckarklockan ringer. ;-)
Peter Karlsson
- 23 november 2014
Grattis igen!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
0
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
0
10:40
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
0
15:30
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
0
20:39
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
0
25:57
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
0
31:15
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
0
36:39
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
0
42:12
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
0
47:46
9,00 km
10
1,00 km
5:34
5:34
0
53:20
10,00 km
11
0,03 km
0:10
5:27
0
53:30
10,03 km