18 Skatås

Onsdag 27 augusti 2014 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Terrängbiten blir bara svårare och svårare...

17,65 km
Distans

1:27:53
Tid

4:59 min/km
Snitt

168
Snittpuls

179
Maxpuls

384 meter
Total stigning

New Balance 840

Total distans:

47:15:13

520 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 augusti 2018	17,83 km	1:27:13	4:53 m/km
5 mars 2014	18,10 km	1:29:43	4:57 m/km
7 november 2013	18,01 km	1:30:41	5:02 m/km

Fredrik Mindelsohn - 27 augusti 2014

Kämpa!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	146	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	166	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	161	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	165	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	164	23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	165	27:46	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	170	33:16	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	173	39:02	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	168	44:18	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	168	49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	168	53:54	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	173	59:37	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	170	1:05:17	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	171	1:10:15	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	172	1:15:21	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	171	1:20:10	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	169	1:24:54	17,00 km
18	0,65 km	2:58	4:36	174	1:27:53	17,65 km