Tröskelpass

Onsdag 13 augusti 2014 17:31

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskelpass runt Södergrenslingan. Det är något speciellt med Hällmyra, lite hatkärlek sådär :)

9,42 km
Distans

47:39
Tid

5:04 min/km
Snitt

169
Snittpuls

180
Maxpuls

New Balance MT1210

Total distans:

122:26:03

987 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2015	9,48 km	53:24	5:38 m/km
12 september 2014	9,26 km	49:12	5:19 m/km
5 september 2014	9,15 km	49:34	5:25 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	159	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	168	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	167	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	167	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	171	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	171	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	173	35:47	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	173	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	172	45:37	9,00 km
10	0,42 km	2:02	4:49	175	47:39	9,42 km