Norrunda

Onsdag 23 juli 2014 06:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett morgonpass innan dagshettan slog till.

13,35 km
Distans

1:05:13
Tid

4:53 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 18

Total distans:

131:35:24

1507 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	53:42	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	58:37	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	1:03:26	13,00 km
14	0,35 km	1:47	5:03	1:05:13	13,35 km