Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Måndag 14 juli 2014 14:33

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött, men skönt att vara hemma och springa på de vanliga rundorna igen trots lera och lätt duggregn.

8,77 km
Distans

48:58
Tid

5:35 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	142	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	154	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	159	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	159	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	158	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	159	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	157	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	156	44:49	8,00 km
9	0,77 km	4:09	5:25	154	48:58	8,77 km