Karlsfors

Söndag 6 juli 2014 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang ganska tidigt för att slippa värmen men var ändå lite över tjugo grader. Rejält tungt sista biten.

18,47 km
Distans

1:34:49
Tid

5:08 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony Triumph 11

Total distans:

88:03:11

1099 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2015	18,88 km	1:30:59	4:49 m/km
6 oktober 2014	18,87 km	1:33:29	4:57 m/km
25 juli 2014	18,77 km	1:34:26	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	13,41 km	1:07:38	5:03	154	1:07:38	13,41 km
2	5,06 km	27:11	5:22	161	1:34:49	18,47 km