Karlsfors

Fredag 25 juli 2014 08:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska behaglig runda trots värmen. Egentligen bara sista backen hem som var jobbig.

18,77 km
Distans

1:34:26
Tid

5:02 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony Triumph 11

Total distans:

88:03:11

1099 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 april 2015	18,88 km	1:30:59	4:49 m/km
6 oktober 2014	18,87 km	1:33:29	4:57 m/km
6 juli 2014	18,47 km	1:34:49	5:08 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	10,21 km	50:53	4:59	148	50:53	10,21 km
2	3,94 km	20:21	5:10	155	1:11:14	14,15 km
3	4,62 km	23:12	5:02	158	1:34:26	18,77 km