Växjö Marathon - Växjö

Lördag 19 oktober 2013 11:02

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Sjukt nöjd med insatsen, pers med 12min.
Öppnade snabbt men inte hårt. Första halvan gick på 1:36 dock utan att pressa för hårt kändes det som. Höll i ungefär upp till 32 men sedan blev det successivt fallande tempo. Ingen snygg tempokurva, men med den sluttiden så skiter jag i det :-)

42,195 km
Distans

3:23:23
Tid

4:49 min/km
Snitt

207 meter
Total stigning

NB 870 v3

Total distans:

210:44:08

2254 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
7.	Peter Almroth	3:22:25	4:48 m/km
8.	Niklas Karlsson	3:23:23	4:49 m/km
9.	Peter Lindh	3:26:26	4:54 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Jonas Lind, mats nilsson, Åsa Aktner, Skägget, Fredrik Bergman, Bengt O Tedeborg, Robert Karlsson, Steve Hero, Erik "Tricky" Fries, Leif Nilsson, Patrik Nolberg, Joakim Söderberg, Shaman Dalie, Markus Avén, Fredrik Ljungdahl Waller, Fredrik Söderlind och Johan Tigér

Kommentarer

Robert Karlsson - 19 oktober 2013

Du är ju i grym form , Grattis !

Erik "Tricky" Fries - 19 oktober 2013

Goddamn, vilket pers! Grattis!

Steve Hero - 20 oktober 2013

Så jävla bra

Leif Nilsson - 20 oktober 2013

Grattis till ett fett pers!! Synd att jag inte var nere och kollade...

Åsa Aktner - 21 oktober 2013

Kanonbra sprunget!!! Gattis till en fin tid :-)

Niklas Karlsson - 21 oktober 2013

Tack alla, känns bra inför 6 timmars i Borås, man kan inte annat än hoppas på ett nytt pers då :-)
Leif: har du flyttat till Växjö? Då kanske vi ses där nästa år, det här var ju ett lopp man gärna gör om, väldigt skön bana.

Anders Järrebring - 21 oktober 2013

Fantastiskt Niklas, så grymt bra gjort.

Johan Tigér - 21 oktober 2013

Igen, grattis! Otroligt starkt.

Leif Nilsson - 21 oktober 2013

Ja jag flyttade ner till Lena i Växjö 1/4. Och springer ofta runt sjön och i trakterna bredvid. Det vore kul att ses igen, jag har f ö sprungit Växjö marathon 2 ggr men inte fått samma fina tid som du fick.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	21:56	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	26:23	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	30:55	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	35:29	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	40:00	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	44:30	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	49:03	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	53:34	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	58:08	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	1:02:49	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	1:07:19	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	1:11:50	16,00 km
17	1,00 km	4:20	4:20	1:16:10	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	1:20:54	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	1:25:42	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	1:30:26	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	1:35:00	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	1:39:47	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	1:44:32	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	1:49:22	24,00 km
25	1,00 km	4:51	4:51	1:54:14	25,00 km
26	1,00 km	4:35	4:35	1:58:49	26,00 km
27	1,00 km	5:08	5:08	2:03:57	27,00 km
28	1,00 km	4:44	4:44	2:08:41	28,00 km
29	1,00 km	4:55	4:55	2:13:36	29,00 km
30	1,00 km	4:55	4:55	2:18:31	30,00 km
31	1,00 km	4:53	4:53	2:23:24	31,00 km
32	1,00 km	4:58	4:58	2:28:22	32,00 km
33	1,00 km	5:07	5:07	2:33:29	33,00 km
34	1,00 km	4:58	4:58	2:38:28	34,00 km
35	1,00 km	5:19	5:19	2:43:47	35,00 km
36	1,00 km	5:12	5:12	2:48:59	36,00 km
37	1,00 km	5:21	5:21	2:54:20	37,00 km
38	1,00 km	5:31	5:31	2:59:51	38,00 km
39	1,00 km	5:26	5:26	3:05:17	39,00 km
40	1,00 km	5:28	5:28	3:10:45	40,00 km
41	1,00 km	5:13	5:13	3:15:58	41,00 km
42	1,00 km	5:12	5:12	3:21:10	42,00 km
43	0,48 km	2:13	4:39	3:23:23	42,48 km