Stora rundan

Fredag 2 maj 2014 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Länge sedan man sprang denna runda. Jätteskönt att springa lite längre, kände att kroppen var pigg trots den låga farten, behöver gå ner 2-3 kg o öka musklerna för att få upp farten mer.

7,85 km
Distans

36:50
Tid

4:42 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2013	7,88 km	39:38	5:02 m/km
26 mars 2012	7,85 km	37:07	4:44 m/km
22 mars 2012	7,88 km	36:08	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	78	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	100	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	88	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	93	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	57	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	53	27:51	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	69	32:52	7,00 km
8	0,85 km	3:58	4:41	61	36:50	7,85 km