Stora rundan

Fredag 19 april 2013 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda efter förkylning. Trodde den var släppt men luftrören bråkade lite. Är nu återställd men långt efter formen.

7,88 km
Distans

39:38
Tid

5:02 min/km
Snitt

Adidas Supernova

Total distans:

58:20:02

658 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 maj 2014	7,85 km	36:50	4:42 m/km
26 mars 2012	7,85 km	37:07	4:44 m/km
22 mars 2012	7,88 km	36:08	4:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:10	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	14:14	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	35:01	7,00 km
8	0,88 km	4:36	5:14	39:38	7,88 km