Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:575:5711900:05:571,00 km
21,00 km6:076:0713800:12:042,00 km
31,00 km5:205:2013500:17:243,00 km
41,00 km5:565:5613800:23:204,00 km
50,68 km3:375:1913000:26:574,68 km

23 mars 2014 - 06:37

Vilsta Gula Femman

Löpning - Distans
Med B i Vilsta på morgonen. Lugnt tempo, är rätt bra från hostan nu. Kändes ändå inte helt bra i kroppen innan och under passet, hade lite fest igår. Känns kanon efteråt, säkert bra att komma ut.
4,68   km
Distans
26:57
Tid
5:46   min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 999 km