Multipass
18,56 km
1:34:51
Löpning
3,58 km
18:33
#1
Löpning
11,38 km
56:06
#2
Löpning
3,60 km
20:12
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Skatås–hem

Måndag 3 mars 2014 19:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter kort depåstopp i Skatås joggade jag hem med tunga ben efter dagens träning. Fick sällskap av Dan nästan hela vägen, han hade parkerat bilen vid Vallhamra torg.
3,6 km
Distans
20:12
Tid
5:37 min/km
Snitt
133
Snittpuls
145
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans: 
105:01:05
1204 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 december 2014 3,69 km 19:39 5:20 m/km
15 december 2014 3,59 km 19:18 5:23 m/km
8 december 2014 3,71 km 20:28 5:31 m/km

Gilla passet

Gillas av Helena och Karibou