LMM Bjärredsrundan

Tisdag 4 februari 2014 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra runda i snacketempo tillsammans med Rudi, Peter, Per Åke, Mats, Claes och Henrik! Claes och Henrik drog iväg, Rudi och Peter tappde...
Bjäredsrundan ÄR 12,5 km!

12,52 km
Distans

1:08:48
Tid

5:30 min/km
Snitt

Asics 33

Total distans:

18:55:10

209 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2018	12,53 km	1:07:17	5:22 m/km
31 oktober 2017	12,49 km	1:07:26	5:24 m/km
24 oktober 2017	12,41 km	1:09:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	1:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:05:59	12,00 km
13	0,52 km	2:48	5:22	1:08:48	12,52 km