Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:3100:05:311,00 km
21,00 km5:195:1900:10:502,00 km
31,00 km5:215:2100:16:113,00 km
41,00 km5:305:3000:21:404,00 km
51,00 km5:335:3300:27:145,00 km
61,00 km5:355:3500:32:496,00 km
71,00 km5:345:3400:38:237,00 km
81,00 km5:325:3200:43:558,00 km
91,00 km5:285:2800:49:239,00 km
101,00 km5:265:2600:54:5010,00 km
111,00 km5:345:3401:00:2411,00 km
121,00 km5:365:3601:05:5912,00 km
130,52 km2:485:2201:08:4812,52 km

4 februari 2014 - 18:15

LMM Bjärredsrundan

Löpning - Distans
Bra runda i snacketempo tillsammans med Rudi, Peter, Per Åke, Mats, Claes och Henrik! Claes och Henrik drog iväg, Rudi och Peter tappde...
Bjäredsrundan ÄR 12,5 km!
12,52   km
Distans
1:08:48
Tid
5:30   min/km
Snitt
Asics 33
Total distans: 209 km