Åkerby-Härkeberga-Skolsta-Grillby

Lördag 1 februari 2014 08:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett riktigt snörikt pass. Stundtals svårt att springa i modden. Nu är det nog dags att kasta mina första Mirage 2. Det bär emot då vi har upplevt 1200 km tillsammans.

32,08 km
Distans

3:16:23
Tid

6:07 min/km
Snitt

Mirage 2

Total distans:

113:22:21

1195 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Kent Melin IF Linnéa

Kommentarer

Marcus Aveholt - 1 februari 2014

32 km i moddigt underlag är riktigt starkt. Mirage 2 är en grymt bra sko. Tycker den är lite bättre än 3-an då 2-an ger mer markkontakt, dvs klart mkt bättre att springa trail med, iaf om man har dubbat dem (kan vara lite hala annars)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	11:39	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	37:32	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	43:27	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	49:10	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	54:51	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	1:00:24	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	1:05:50	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	1:11:58	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	1:18:17	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	1:23:46	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	1:29:26	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	1:35:11	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	1:40:50	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	1:46:54	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	1:52:55	19,00 km
20	1,00 km	6:49	6:49	1:59:45	20,00 km
21	1,00 km	7:18	7:18	2:07:03	21,00 km
22	1,00 km	6:04	6:04	2:13:07	22,00 km
23	1,00 km	6:06	6:06	2:19:13	23,00 km
24	1,00 km	6:00	6:00	2:25:12	24,00 km
25	1,00 km	5:53	5:53	2:31:05	25,00 km
26	1,00 km	6:05	6:05	2:37:11	26,00 km
27	1,00 km	6:10	6:10	2:43:21	27,00 km
28	1,00 km	7:42	7:42	2:51:03	28,00 km
29	1,00 km	6:06	6:06	2:57:09	29,00 km
30	1,00 km	6:03	6:03	3:03:12	30,00 km
31	1,00 km	6:26	6:26	3:09:37	31,00 km
32	1,00 km	6:11	6:11	3:15:48	32,00 km
33	0,08 km	0:35	7:04	3:16:23	32,08 km