<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Torsdag 30 januari 2014 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slirigt och halt mest hela vägen. Tungt.

7,94 km
Distans

39:35
Tid

4:59 min/km
Snitt

174
Snittpuls

183
Maxpuls

Nike Zoom Structure 14

Total distans:

5:50:34

1362 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	162	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	172	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	175	14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	177	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	176	24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	178	29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	176	34:37	7,00 km
8	0,94 km	4:58	5:17	174	39:35	7,94 km