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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	162	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	172	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	175	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	177	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	176	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	178	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	176	00:34:37	7,00 km
8	0,94 km	4:58	5:17	174	00:39:35	7,94 km