<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Klövervägen - Remsle, Västra skogen

Lördag 4 januari 2014 13:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

blankis i spåret, broddband

10,2 km
Distans

54:04
Tid

5:18 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 maj 2017	10,07 km	54:08	5:23 m/km
7 april 2015	10,05 km	56:52	5:40 m/km
15 november 2014	10,17 km	54:28	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	136	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	147	9:25	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	155	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	149	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	152	37:06	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	155	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	157	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	155	53:06	10,00 km
11	0,20 km	0:58	4:47	157	54:04	10,20 km