Klövervägen - Remsle, Västra skogen

Torsdag 25 maj 2017 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

54:08
Tid

5:23 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 april 2015	10,05 km	56:52	5:40 m/km
15 november 2014	10,17 km	54:28	5:21 m/km
10 juli 2014	10,06 km	53:57	5:22 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	135	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	142	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	138	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	136	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	134	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	136	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	133	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	124	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	133	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	139	53:47	10,00 km
11	0,07 km	0:21	4:43	135	54:08	10,07 km