<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 16 december 2013 09:22

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt, första träningen på en dryg vecka mulet 8m/s sydväst

18,53 km
Distans

1:45:08
Tid

5:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:59	7:59	139	7:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	155	14:00	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	148	19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	152	24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	151	30:14	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	145	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	152	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	153	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	147	51:46	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	143	59:51	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	146	1:04:50	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	144	1:09:49	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	142	1:14:44	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	146	1:20:26	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	150	1:26:08	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	151	1:31:48	16,00 km
17	1,00 km	4:17	4:17	141	1:36:05	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	145	1:41:39	18,00 km
19	0,53 km	3:29	6:32	145	1:45:08	18,53 km