<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Torsdag 5 december 2013 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda trots lite besvärligt väder och väglag.

7,93 km
Distans

36:40
Tid

4:37 min/km
Snitt

175
Snittpuls

189
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	159	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	175	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	177	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	182	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	175	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	177	27:29	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	178	32:13	7,00 km
8	0,93 km	4:27	4:47	177	36:40	7,93 km