Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Första rundan i Icebugsen
Lördag 7 december 2013 14:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var egentligen sugen på ett långpass, men det drog in snöbyar hela förmiddagen och hade nog inte hunnit innan det blivit mörkt heller så det fick bli ett kort test av mina Icebugs istället. Kändes lite som overkill i början, men hade packat till sig en fin isbana på vägarna från Hörby och hemåt. Kändes lätta att springa med. Inte minsta antydan till att halka ens när man tog i. Klämmer och skaver lite över lilltån, men inte värre än de gamla skorna med halkskydd på. Borde avhjälpas med lite tejp till nästa gång.
6,42
km
Distans
29:54
Tid
4:39
min/km
Snitt
171
Snittpuls
186
Maxpuls
Icebug Anima Bugrip
Total distans:
16:26:13
168 km
Gilla passet
Kommentarer
Johan - 7 december 2013
Kul! Jag slirade omkring en del på sina ställen i Malmö idag. Dock inte värre än fläckvis så det funkar bra med vanliga skorna.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
156
4:37
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
167
9:14
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
169
14:03
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
178
18:46
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
175
23:36
5,00 km
6
1,00 km
4:15
4:15
177
27:51
6,00 km
7
0,42 km
2:04
4:54
174
29:54
6,42 km