<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Onsdag 4 december 2013 19:41

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

lugn runda med simon. lätt nerjogg

5,07 km
Distans

31:48
Tid

6:16 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	148	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	154	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	152	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	148	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	149	31:23	5,00 km
6	0,07 km	0:25	6:17	155	31:48	5,07 km