Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Andersson
1970 • Olofström
cykelbanerunda
Måndag 9 december 2013 19:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1+ lätt snöblask i luften. grymt hala vägar så man blev förpassad till trottoarer o cykelvägar som rätt ok. trött i benen efter helgens strapatser.
9,16
km
Distans
53:36
Tid
5:51
min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
Saucony Mirage3
Total distans:
62:05:02
635 km
Gilla passet
Kommentarer
Niclas Bergwall - 9 december 2013
inga broddar ?
Mats Andersson
- 10 december 2013
Jag visste att jag skulle springa 90% på barmark så hoppade jag över dom.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
141
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
152
11:47
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
158
17:52
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
157
23:38
4,00 km
5
1,00 km
5:52
5:52
160
29:30
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
158
35:12
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
157
40:50
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
160
46:39
8,00 km
9
1,00 km
6:03
6:03
168
52:42
9,00 km
10
0,16 km
0:53
5:28
164
53:36
9,16 km
