VÅRDSÄTRA

Onsdag 4 december 2013 09:01

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soppatorsk!! i dag gick det tungt. dimma +1 gr. 2m/s nordväst. känns som ett break från rullskidor skulle vara bra.Är lovad snö på fredag. har åkt 40 mil rullskidor i höst.

18,88 km
Distans

1:43:56
Tid

5:30 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	99	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	150	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	149	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	146	28:00	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	140	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	144	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	148	43:03	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	140	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	148	53:17	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	131	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	141	1:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	138	1:10:22	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	137	1:16:21	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	140	1:22:18	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	141	1:28:18	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	131	1:33:22	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	128	1:38:26	18,00 km
19	0,88 km	5:29	6:14	130	1:43:56	18,88 km