Multipass
20,76 km
1:54:27
Löpning
3,60 km
19:16
#1
Löpning
13,60 km
1:14:34
#2
Löpning
3,56 km
20:37
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Skatås–hem

Måndag 2 december 2013 19:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Voj voj, vilka trötta ben som skulle bära mig hem efter dagens träning... Sällskap av Dan till parkeringen vid Härlanda tjärn, sen fick jag kämpa på egen hand. Hade tänkt köra lite plankan hemma, men det var bara att glömma. Totalt slut.
3,56 km
Distans
20:37
Tid
5:47 min/km
Snitt
138
Snittpuls
148
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 december 2014 3,69 km 19:39 5:20 m/km
15 december 2014 3,59 km 19:18 5:23 m/km
8 december 2014 3,71 km 20:28 5:31 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Bodil Ahnoff - 2 december 2013
Ser ut som träningspasset innan räckte rätt bra..;)