Multipass
20,76 km
1:54:27
Löpning
3,60 km
19:16
#1
Löpning
13,60 km
1:14:34
#2
Löpning
3,56 km
20:37
#3
1961 • Göteborg

Åttan med fartlek och extra backar

Måndag 2 december 2013 18:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Men jösses vilken rivstart det blev efter min vilovecka. Lugn och fin uppjogg till parkeringen vid Härlanda tjärn, där blev det en omgång löpskolning. Sen Åttan runt med avstickare till Brudaremossen för några extra backar. Tillbaka på Åttan körde vi dubblering av de flesta backarna. Lite lyktstolpe-fartlek blev det också. Normalt sett skulle jag bara tycka att sånt här pass var kul, men fredagens blodgivning, möjligen i kombination med gårdagens långpromenad, gjorde att det bara kändes tungt och jobbigt. Nåja, pannbenet ska väl också tränas...
13,6 km
Distans
1:14:34
Tid
5:29 min/km
Snitt
150
Snittpuls
170
Maxpuls
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson och Mellanben