VÅRDSÄTRA

Onsdag 27 november 2013 08:52

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes tungt i dag, sol +5gr. 8m/sek VSV

19,03 km
Distans

1:43:28
Tid

5:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	84	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	146	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	149	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	146	28:06	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	140	32:51	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	146	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	148	43:29	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	140	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	144	53:50	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	131	1:00:01	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	138	1:05:18	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	135	1:10:27	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	137	1:15:58	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	139	1:21:36	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	141	1:27:32	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	135	1:32:27	17,00 km
18	1,00 km	4:28	4:28	132	1:36:55	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	137	1:43:00	19,00 km
20	0,03 km	0:28	15:04	134	1:43:28	19,03 km