LMM Bjärredsrundan

Tisdag 26 november 2013 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra löpning i kylan och mörkret! Tillsammans med Claes, Mats, Henrik och Anders. Peter kom någon minut för sent (18:15 är 18:15) och så gjorde också Bertil. Då är loppet "kört" å man får springa ifatt eller ensam... ;-))

12,49 km
Distans

1:06:18
Tid

5:18 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2018	12,53 km	1:07:17	5:22 m/km
31 oktober 2017	12,49 km	1:07:26	5:24 m/km
24 oktober 2017	12,41 km	1:09:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	53:37	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:03:59	12,00 km
13	0,49 km	2:19	4:43	1:06:18	12,49 km