Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:4500:05:451,00 km
21,00 km5:325:3200:11:162,00 km
31,00 km5:255:2500:16:423,00 km
41,00 km5:245:2400:22:064,00 km
51,00 km5:215:2100:27:275,00 km
61,00 km5:205:2000:32:486,00 km
71,00 km5:155:1500:38:037,00 km
81,00 km5:175:1700:43:198,00 km
91,00 km5:115:1100:48:319,00 km
101,00 km5:065:0600:53:3710,00 km
111,00 km5:145:1400:58:5011,00 km
121,00 km5:095:0901:03:5912,00 km
130,49 km2:194:4301:06:1812,49 km

26 november 2013 - 18:16

LMM Bjärredsrundan

Löpning - Distans
Bra löpning i kylan och mörkret! Tillsammans med Claes, Mats, Henrik och Anders. Peter kom någon minut för sent (18:15 är 18:15) och så gjorde också Bertil. Då är loppet "kört" å man får springa ifatt eller ensam... ;-))
12,49   km
Distans
1:06:18
Tid
5:18   min/km
Snitt