LMM Fårahusen

Lördag 23 november 2013 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite kämpig runda tillsammans med Anders. Men alltid skönt efteråt!

12,75 km
Distans

1:07:49
Tid

5:19 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2024	12,45 km	1:18:19	6:17 m/km
23 mars 2024	12,70 km	1:15:20	5:56 m/km
11 juli 2023	12,13 km	1:19:07	6:31 m/km

Per Åke Johansson LMM - 23 november 2013

Bra Håkan. Det sporrar båda

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	58:54	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:04:34	12,00 km
13	0,75 km	3:15	4:20	1:07:49	12,75 km