Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
MV-St Hans 8km
Torsdag 21 november 2013 11:49
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snabb och jobbig runda. Ovanligt jämnt tempo per km.
7,97
km
Distans
35:04
Tid
4:24
min/km
Snitt
176
Snittpuls
187
Maxpuls
Saucony Mirage 3
Total distans:
91:03:48
1056 km
Kompisar på passet
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 november 2016
6,67 km
37:10
5:34 m/km
3 november 2016
6,96 km
40:29
5:49 m/km
26 oktober 2016
7,98 km
40:35
5:05 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
155
4:28
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
172
8:49
2,00 km
3
1,00 km
4:17
4:17
176
13:06
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
180
17:34
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
181
21:55
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
182
26:22
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
184
30:46
7,00 km
8
0,97 km
4:18
4:25
182
35:04
7,97 km
