<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Onsdag 20 november 2013 09:09

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

sol,+ 1 gr.dom har ju sandat cykel/gångbanorna nu så det är lite knöligt.

18,96 km
Distans

1:41:01
Tid

5:20 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	150	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	147	22:23	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	144	27:19	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	137	31:39	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	140	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	144	42:23	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	137	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	146	52:25	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	129	58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	138	1:03:57	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	134	1:09:14	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	136	1:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	137	1:20:25	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	136	1:26:22	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	132	1:31:08	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	131	1:35:36	18,00 km
19	0,96 km	5:24	5:38	134	1:41:01	18,96 km