Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–ELFA via Lackarebäck

Torsdag 14 november 2013 07:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Till jobbet via golfbanan och Lackarebäck. Knappt sju grader och överhängande regnrisk, men det var uppehåll hela vägen förutom ett par droppar vid Vattenverket (lämpligt nog). Tunnaste långärmade understället och klubbjackan upptill var aningens för mycket kläder; jag trodde motvinden skulle kyla mer. Men hade det kommit mer regn hade klädvalet nog varit perfekt, då hade det varit för lite med bara ett lager.
10,75 km
Distans
57:58
Tid
5:24 min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls
Saucony Grid Fastwitch 5 (g...
Total distans: 
58:04:03
702 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 januari 2014 10,85 km 56:15 5:11 m/km
3 april 2013 11,07 km 57:44 5:13 m/km
22 juni 2012 10,93 km 57:26 5:15 m/km

Gilla passet

Gillas av Johansson och Anna-Karin Löfgren