Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–ELFA via Lackarebäck

Torsdag 30 januari 2014 09:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite svårt att få till ett bra löpsteg när man halkar omkring i snön. Testade att köra med SpeedCrossen idag, men det var ungefär samma grepp som med IceBugsen på det här underlaget av modd och halvhård snö.
10,85 km
Distans
56:15
Tid
5:11 min/km
Snitt
144
Snittpuls
153
Maxpuls
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans: 
103:20:18
1076 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 november 2013 10,75 km 57:58 5:24 m/km
3 april 2013 11,07 km 57:44 5:13 m/km
22 juni 2012 10,93 km 57:26 5:15 m/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson