1961 • Göteborg

Hem–ELFA via Lackarebäck

Onsdag 3 april 2013 10:40

VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Alltså, jag börjar på riktigt bli orolig för att jag har fått Alzheimers. Eller också är jag bara sjukt tankspridd. I går tog jag bilen till jobbet för en gångs skull, jag skulle göra ett ärende efteråt och behövde bilen för det. Så jag tänkte "bra, då tar jag med mig ett ombyte så kan jag springa till jobbet i morgon". Sagt och gjort, packade ner ombyte i en kasse... som jag glömde hemma. Så det fick i stället bli löpning med ryggsäck idag. Kändes ovant och tungt med rygga, ändå vägde den väl max tre–fyra kilo. Nåja, jag fick min transportlöpning i alla fall. I morgon ska jag springa åt andra hållet – utan ryggsäck!
11,07 km
Distans
57:44
Tid
5:13 min/km
Snitt
148
Snittpuls
160
Maxpuls
ASICS DS Trainer 16 (röda)
Total distans: 
74:23:06
858 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 januari 2014 10,85 km 56:15 5:11 m/km
14 november 2013 10,75 km 57:58 5:24 m/km
22 juni 2012 10,93 km 57:26 5:15 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Mellanben - 3 april 2013
Super light version isåfall ;-). Aldrig glömt springa iaf väl ;-)). Se det som en extra bonus med lite extravikt ;-)