Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kvällsrunda i Zürich

Tisdag 15 oktober 2013 18:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En vecka på HK i Zürich, och såklart är löparskorna med. Först rundan efter lördagens halvmara och söndagens cykellångpass, och jösses vad vaderna var stela! Trodde det skulle gå lättare efter en eller ett par kilometers uppvärmning, men tji fick jag...
11,42 km
Distans
56:48
Tid
4:58 min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans: 
105:01:05
1204 km

Kommentarer

Martin Johnsson - 15 oktober 2013
Hyfsat tempo ändå....
Karibou - 15 oktober 2013
Är det Zurich marathon du skall springa?
Stel i vaderna och springa med detta tempo? Bra säger jag!
Erik "Tricky" Fries - 15 oktober 2013
Springer man lite snabbare går lidandet över fortare. ;-)
@K: Nej, det är Wien marathon jag ska springa till våren. Jag är i Zürich för jobbet.
Mellanben - 15 oktober 2013
Hoppsan även dina vader kan bli stela alltså :-). Det där med kortare lidande var ju en bra motivationshöjare till att sparka igång benen :-)