Vilsta Gula Elljusmilen

Söndag 6 oktober 2013 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang medans Ella tränade i Vilsta. Tog det rätt lugnt med tanke på gårdagens pass.

9,46 km
Distans

50:59
Tid

5:23 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 29

Total distans:

96:40:44

999 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2024	10,01 km	48:54	4:53 m/km
20 mars 2021	11,76 km	1:02:27	5:19 m/km
6 februari 2021	9,61 km	46:05	4:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	122	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	144	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	145	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	145	43:55	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	147	48:52	9,00 km
10	0,46 km	2:06	4:36	143	50:59	9,46 km