1972 • Alingsås

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan

Söndag 29 september 2013 15:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Avspänd men ändå driven löpning. Lyckades med sub 5 utan att kolla klockan. Fantastiskt löparväder.
13,86 km
Distans
1:07:24
Tid
4:52 min/km
Snitt
Scott T2C Evo
Total distans: 
61:05:01
623 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 november 2020 13,80 km 1:18:15 5:40 m/km
11 oktober 2020 13,79 km 1:21:24 5:54 m/km
19 mars 2020 13,65 km 1:16:57 5:38 m/km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:544:5404:541,00 km
21,00 km4:364:3609:302,00 km
31,00 km4:595:00014:293,00 km
41,00 km4:564:56019:254,00 km
51,00 km4:374:37024:025,00 km
61,00 km4:514:50028:536,00 km
71,00 km4:574:58033:507,00 km
81,00 km5:185:18039:088,00 km
91,00 km5:055:04044:139,00 km
101,00 km5:125:12049:2510,00 km
111,00 km4:324:32053:5711,00 km
121,00 km4:554:55058:5212,00 km
131,00 km4:344:3401:03:2613,00 km
140,86 km3:594:3801:07:2513,86 km