Tullsta Kolbäcksbro Finntorpet

Onsdag 25 september 2013 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang utan att titta på klockan, meningen var att inte ta ut mig. Det gick lätt och bra och jag hade på känn att det var skaplig fart ändå. Ett pass som höjde självförtroendet.

13,31 km
Distans

1:03:30
Tid

4:46 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 december 2018	13,76 km	1:12:22	5:16 m/km
21 juli 2014	13,29 km	1:03:41	4:48 m/km
7 april 2013	13,32 km	1:13:39	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	47:56	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	52:35	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	57:23	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	1:02:02	13,00 km
14	0,31 km	1:28	4:45	1:03:30	13,31 km