<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Tullsta Kolbäcksbro Finntorpet

Måndag 21 juli 2014 20:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Värme är varmt.

13,29 km
Distans

1:03:41
Tid

4:48 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 december 2018	13,76 km	1:12:22	5:16 m/km
25 september 2013	13,31 km	1:03:30	4:46 m/km
7 april 2013	13,32 km	1:13:39	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	48:19	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	53:04	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	57:59	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	1:02:28	13,00 km
14	0,29 km	1:13	4:14	1:03:41	13,29 km