LMM Bjärredsrundan

Tisdag 24 september 2013 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok runda tillsammans med Henrik. Anders och Claes. Blev frånsprungen efter 8 km... Har en bit kvar till formen efter sjukdom. :-(

12,17 km
Distans

1:04:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2018	12,53 km	1:07:17	5:22 m/km
31 oktober 2017	12,49 km	1:07:26	5:24 m/km
24 oktober 2017	12,41 km	1:09:59	5:38 m/km

Peter Olsson - 25 september 2013

Välkommen tillbaka :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	26:32	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:03:05	12,00 km
13	0,17 km	0:57	5:28	1:04:02	12,17 km