Uddared - Drängsered motionsspår x3

Tisdag 24 september 2013 20:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt kvällspass. Höstens första i mörker.

11,72 km
Distans

53:32
Tid

4:34 min/km
Snitt

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2015	11,54 km	52:07	4:31 m/km
6 mars 2014	11,57 km	54:01	4:40 m/km
30 november 2013	11,67 km	53:49	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	31:31	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	35:56	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	40:27	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	45:00	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	49:37	11,00 km
12	0,72 km	3:55	5:26	53:32	11,72 km