<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Onsdag 18 september 2013 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,05 km
Distans

33:55
Tid

4:49 min/km
Snitt

142
Snittpuls

177
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	162	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	137	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	137	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	138	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	138	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	141	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	143	33:43	7,00 km
8	0,05 km	0:12	3:57	145	33:55	7,05 km