<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Vattenparken 10,2

Lördag 21 september 2013 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,97 km
Distans

47:55
Tid

4:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

177
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 november 2017	9,83 km	49:48	5:04 m/km
22 oktober 2017	9,83 km	49:47	5:04 m/km
31 juli 2017	9,86 km	50:28	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	157	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	136	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	134	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	140	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	142	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	145	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	146	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	144	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	146	43:17	9,00 km
10	0,97 km	4:39	4:47	148	47:55	9,97 km