<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Norasjön runt

Lördag 14 september 2013 14:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:43:15
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
4.	Jonas Svensson	1:38:35	4:40 m/km
5.	Per Sivikstrand	1:43:15	4:54 m/km
6.	åge s	1:44:13	4:56 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	125	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	145	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	151	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	143	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	147	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	147	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	151	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	148	37:56	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	150	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	147	47:55	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	146	52:32	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	149	57:20	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	151	1:02:25	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	146	1:07:05	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	150	1:11:54	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	152	1:16:52	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	150	1:22:14	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	150	1:27:18	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	154	1:32:20	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	154	1:37:15	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	156	1:42:08	21,00 km
22	0,24 km	1:07	4:41	158	1:43:15	21,24 km