Satserup till Stall Exet

Lördag 14 september 2013 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Startar försiktigt och provar att öka efter hand. Benen känns ok, pulsen ok, men lite ansträngd anding och slem i halsen. Blir bättre på slutet.

7,59 km
Distans

38:42
Tid

5:06 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	145	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	159	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	162	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	165	21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	163	26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	171	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	175	35:17	7,00 km
8	0,59 km	3:25	5:46	164	38:42	7,59 km