Söder runt

Söndag 8 september 2013 17:43

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första långpasset sedan före semestern. Med mindre än en vecka kvar till Sthlm Halvmaraton är jag förstås inte särskilt nöjd med att lägga in gångpauser, men jag fullföljde mitt pass åtminstone.

15,35 km
Distans

1:45:23
Tid

6:52 min/km
Snitt

New Balance 1260v2

Total distans:

90:08:22

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2019	15,26 km	1:55:32	7:34 m/km
30 november 2018	15,30 km	1:41:36	6:38 m/km
8 september 2018	15,65 km	1:43:15	6:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	33:16	5,00 km
6	0,50 km	4:41	9:23	37:57	5,50 km
7	1,00 km	6:25	6:25	44:22	6,50 km
8	1,00 km	6:26	6:26	50:48	7,50 km
9	0,50 km	4:11	8:25	55:00	8,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	1:01:39	9,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	1:07:33	10,00 km
12	0,50 km	4:33	9:03	1:12:06	10,50 km
13	1,00 km	6:37	6:37	1:18:43	11,50 km
14	1,00 km	6:36	6:36	1:25:18	12,50 km
15	0,51 km	4:46	9:24	1:30:04	13,01 km
16	1,00 km	6:20	6:20	1:36:24	14,01 km
17	1,00 km	6:44	6:44	1:43:08	15,01 km
18	0,35 km	2:15	6:27	1:45:23	15,35 km